ntr-un castron, amestecați făina, cacao, zahărul de cocos și praful de copt și amestecați bine.
Adăugați laptele, oul, uleiul și vanilia. Amestecați din nou.
Turnați amestecul într-o cană unsă cu ulei și puneți-o în cuptorul cu microunde pentru aproximativ 90 de secunde. Monitorizați cu atenție până când checul din ceașcă este gata.
Așteptați să se răcească și decorați cu fructe proaspete la alegere.